O que você vai aprender?
Existem pilares de base para essa prática de Yoga, o Yoga Facial também tem a postura como um de seus pilares. Saiba mais
Você já se observou hoje? Você sabia que hábitos e estilo de vida trazem nosso envelhecimento precoce, vamos começar a aprender sobre auto-observação, outro pilar essencial para essa prática.
Você já percebeu como respira? Muitas tensões se acumulam por uma respiração curta, e vice-versa. Uma qualidade melhor de respiração poderá te ajudar a mudar alguns padrões e, certamente a fazer a prática de Yoga Facial algo prazeroso e até mesmo relaxante e meditativo.
Aprenda uma técnica de relaxamento, essa técnica de relaxamento e visualização se aplicada em alguns minutos pode revitalizar sua expressão e pele.
Limpeza da pele - dicas
Os músculos do rosto, onde estão e suas ações.
Nosso rosto "fala" sobre nós, o que cada região significa quanto a questões de meridianos e energéticas, quanto às emoções. É muito interessante saber que algumas questões podem estar associadas a fatores energéticos também, e conhecer essas teorias
Saiba como "apagar" suas marcas com automassagem utilizando acessórios ou utensílios.
Rotinas de exercícios, de 1 a 21.
Sobre o curso
Automassagem
Relaxamento
Exercícios Ativos
Autoconhecimento
Transforme sua rotina de cuidados, transforme seu rosto em 21 dias!
